Bienvenue 123 Zumba
Faciliter l’accès à un loisirs pour se divertir à tout âge avec une adhésion modérée.
Initier un public intergénérationnel et de cultures diverses à une activité physique à travers la danse dans une ambiance conviviale et décontractée, via nos cours et les manifestations tout au long de l’année.
Prestations de service
Cours du Samedi et Jeudi
Carnaval
Autres Prestations
La Zumba est une activité qui offre de nombreux bienfaits pour le bien-être physique et mental. Voici quelques avantages clés de la Zumba pour la santé :
- Activité sportive ludique : La Zumba est connue pour son côté amusant et chaleureux, permettant de se dépenser dans la bonne humeur
- Cardio-training : C’est une excellente façon de travailler l’endurance, renforcer le cœur et améliorer la capacité respiratoire
- Perte de poids : En moyenne, un cours de Zumba peut brûler jusqu’à 800 calories, ce qui est comparable à la natation ou à la course à pied
- Tonification du corps : La Zumba combine danse et fitness pour tonifier et renforcer les muscles de tout le corps
- Bien-être mental : Elle aide à libérer des endorphines, réduire le stress et l’anxiété, et améliorer l’humeur globale
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Localisation
Gymnase Jesse Owens et La ¨Passerelle
Ris-Orangis
Qui sommes nous ?
123 Zumba est une association qui propose des cours de danse dynamiques et amusants pour tous les niveaux de compétences. Voici quelques informations clés sur 123 Zumba :
Adresse : 77 route Grigny, 91130 Ris Orangis
Numéro de téléphone : 06 49 65 83 85
Ambiance : 123 Zumba offre une atmosphère chaleureuse et conviviale pour vous aider à vous dépenser tout en vous amusant.
Bénévoles qualifiés : Des Coachs, vous guideront à travers une variété de danses et de mouvements pour améliorer votre condition physique, augmenter votre confiance et booster votre énergie.
C’est un lieu idéal pour apprendre de nouveaux pas de danse tout en profitant d’une expérience sociale enrichissante et divertissante. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à les contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire à un cours.
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